小丽最近一直有些郁闷，这都是源于她两天前接到的体检机构的一个电话：“超声结果显示，您右乳是4a类，请您抓紧时间到附近的医院进行复查”。小丽闻言心里一惊。常言道，体检后没接到电话，都是好事。体检中心特意打电话来，说明身体出毛病了。

小丽很是纳闷，母系没有乳腺癌家族史，自己平时也很注意身体健康，怎么还会出现4a的疑似乳腺癌早期症状呢？除了每天晚上会喝一杯红酒外，她想不出来自己还有什么不良生活习惯。小丽的老公很肯定的说，“就是那杯红酒惹的祸”。为此，小丽专门咨询了专家。她可不想糊里糊涂的就停掉自己为数不多的几个小爱好。小丽的情况并非个例。随着生活节奏的加快，很多人喜欢通过喝酒来放松心情，无论是在工作后与朋友聚会，还是在家庭聚餐时来一杯红酒，酒精早已融入了我们的日常生活。尽管像小丽这样每天只喝一杯红酒的人认为这是一种健康的放松方式，但研究显示，即使是每天适量饮酒，也可能增加患乳腺癌的风险。

1. 饮酒与乳腺癌风险的增加

大量研究表明，饮酒与乳腺癌风险之间存在显著的关联。根据研究结果显示，即使是每天喝一杯酒，也可能增加7-10%的乳腺癌风险。如果每天喝两到三杯，这一风险会增加到20%。
如果完全戒酒很困难，不如尝试减少饮酒频率，把一周的酒精摄入量控制在一到两次。

2. 饮酒是如何增加风险的？

酒精是如何影响乳腺癌风险的呢？当我们饮酒时，酒精会提高体内的雌激素水平，而雌激素正是激素受体阳性乳腺癌的一个关键推动因素。此外，酒精还可能导致DNA损伤，这些损伤如果没有及时修复，可能引发癌症的发生。

3. 哪些人群更容易受到影响？
不同的人群面对饮酒与乳腺癌的关联时，风险也有所不同。对于绝经后的女性，饮酒引发乳腺癌的风险更高。尤其是在这个年龄段，激素水平已经发生了显著变化，饮酒可能进一步推高乳腺癌的风险。

4. 如何应对这一风险？
减少酒精摄入是降低乳腺癌风险的一个有效方法。我们不建议大家完全戒酒，但合理控制饮酒量是明智的选择。对于大多数女性来说，每天不超过一杯酒是一个相对安全的选择。
比如喝一杯无酒精的健康饮品，或者在晚上散步，既能放松身心，也能保持健康。

问：如果我每天喝一杯红酒，在杯子里加了4，5块冰，或者掺入雪碧，是否可以降低我得乳腺癌的风险？

答：红酒中加入冰块或者雪碧并不会显著降低酒精对乳腺癌风险的影响。酒精的摄入量是影响乳腺癌风险的关键因素，而不是饮用酒精饮品的温度或稀释程度。这样做虽然可能会稍微稀释红酒的酒精含量，但总体上，摄入的酒精总量仍然是关键因素。如果你每天摄入的酒精量不变，即使通过加入冰块或雪碧稀释，酒精对健康的潜在风险，尤其是与乳腺癌相关的风险，依然存在。如果你关心乳腺癌风险，最好的策略是控制和减少酒精摄入量，而不是依赖于稀释或其他方式来改变酒精的影响。

饮酒虽然是日常生活的一部分，但它对健康的影响不容忽视。特别是对于乳腺癌风险的增加，每个人都应该意识到其中的危害，并采取合理的措施来保护自己和家人。

乳腺癌筛查及小济医生的优势

乳腺癌是中国女性中常见的恶性肿瘤之一。在长期的临床实践中，医生们发现中国女性的乳腺癌患病特点与欧美女性存在显著差异：中国女性的患病高峰年龄较小，乳腺体积相对较小，且致密性乳腺的比例更高。因此，《中国女性乳腺癌筛查指南（2022年版）》建议，对于中国女性，乳腺超声在乳腺癌筛查中具有显著优势，推荐从40岁起每年进行一次乳腺超声检查。而对于高危女性，筛查时间则可以提前至30岁开始。

小济医生是一款人工智能超声乳腺癌筛查机器人，采用专利AI技术，旨在让乳腺癌早筛服务更加普及。小济医生适用于广大的院外大健康市场如诊所、乳腺健康管理中心、美容美体机构、早筛门诊、体检中心，甚至家庭环境。通过小济医生高端AI超声探头采集乳腺数据，小济医生能够实时智能分析乳腺超声图像。它可以自动标注和检测病灶、精确测量病灶尺寸，并根据囊实性和良恶性自动分类，大幅提升乳腺癌早期筛查的准确性和效率。

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