【AI·人工智能】春节刚过，女性健康问题不容忽视！摘要:春节刚过，女生的烦恼又来了！
春节刚过
不少女性陷入了懊恼之中
享受了节日的快乐
大鱼大肉暴饮暴食
却忽视了健康问题
导致身材走样
甚至导致妇科疾病
在妇科疾病“蠢蠢欲动”之前，我们应该做点什么远离妇科疾病呢？
● 控制饮食
高糖饮食会使增加女性[敏感词]的糖原，会改变女性[敏感词]内正常的弱酸性环境，诱发[敏感词]内菌群失调，容易诱发[敏感词]炎症。一些辛辣食物、海鲜发物也会诱发[敏感词]炎症。
也有研究表明，肥胖与乳腺癌发生有一定的相关性，且肥胖可能引起女性雌激素增多，从而导致乳腺癌发病率增加。医生表示，广大女性朋友应保持良好的饮食习惯，避免过多吃甜食、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
● 保持良好的生活习惯
女性白领工作繁忙，压力大，且有时需要加班加点工作，甚至熬夜通宵，导致生活作息的改变，有可能会导致免疫力下降和内分泌失调，甚至诱发盆腔炎症、乳腺疾病等。因此女性应该保持良好的生活习惯，早睡早起，就能远离大部分妇科疾病。
● 忌烟忌酒
数据显示，每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。吸烟也会显著增加乳腺癌患病风险。因此女性对吸烟饮酒应该节制。
● 拒绝久坐
很多担任文职工作的女性，需要长时间在电脑前工作，避免不了久坐。久坐除了会诱发肌肉酸痛、脊椎疾病以外，还可能会诱发妇科疾病。久坐会使盆腔充血，导致子宫附件循环不畅，增加妇科病的发病风险。月经期间久坐会导致经血不流畅，容易导致子宫内膜异位症。久坐也会导致肥胖，影响女性的体形体态。久坐憋尿还会导致膀胱炎和尿道感染等。因此女性朋友应避免久坐，不定时走动，经常锻炼，可以促进血液循环，加速新陈代谢。
● 保持良好情绪
不良情绪会降低女性的免疫力，诱发各种妇科疾病（如盆腔炎症、[敏感词]炎症等），因此保持良好的心态，能减少妇科疾病的发病风险。
● 定期体检
女性朋友应定期做相应的体检。除了常规的检查以外，女性更应关注妇科疾病和妇科高发病。35岁以上的女性应定期体检，包括每年一次的乳腺B超检查和宫颈癌筛查。
除了保持以上良好的生活习惯以外，女性朋友一旦发现有不寻常的症状（如外因瘙痒、腹痛、乳房触诊有结节等），应及时就诊，得到专业、及时的治疗。
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